Frustration und Safe Place

Es ist frustrierend, dass sich gewichtsmäßig bei mir so wenig tut im Moment.
Neben dem Gewicht werde ich glaube ich auch ab sofort meinen Taillen- und Hüftumfang erfassen, vielleicht passiert da ja was.
Als ich vor einigen Tagen gemessen habe: 81 cm Taille, 101 cm Hüfte. So weit, so awkward, aber vielleicht wird das ja bald ein bisschen besser. Ansonsten muss ich mal meinen Ernährungsplan anpassen.
Stimmungsmäßig bin ich im Moment ein bisschen unausgeglichen. Das kenn ich auch schon, dass einige Zeit nach Beginn so eines Abnahmeversuchs die Stimmung kippt und die eigene Grundbefindlichkeit irgendwie negativ unausgeglichener wird, was nicht ausschließt, dass ich zwischendrin auch Hochs habe.
Ich kann nicht sagen, dass ich im Moment dauernd Hunger hätte, nichtsdestotrotz beschäftige ich mich gedanklich sehr viel mit Essen und Abnehmen.
Irgendwann kommt dann in der Regel auch die Phase in der mich die Beschäftigung damit zwar langweilt, aber ich nicht davon loskomme.
Gleichzeitig ist die geistige Beschäftigung damit eine Art safe place für mich an den ich mich zurückziehen kann, um mich sicher und geborgen zu fühlen, zum Beispiel vorm Einschlafen damit ich nicht zu viel  über den Tag nachgrübele.