23-01

Essen lief  gestern gut bis abends. Ich fürchte abends kamen dann nochmal knapp 600 kcal dazu, macht summa summarum ~ 2100 kcal.
Beim Sport war ich gestern schon wieder nicht, diesmal wegen einer Unwetterwarnung plus Glatteis. Ich hatte Angst, dass nach dem Sport die Busse nicht mehr fahren.
Immerhin hatte ich gestern wenigstens noch ein bisschen Muskelkater vom Sport am Donnerstag.
Gewicht 74,4 nach dem Kaffee.