15-04

Gestern nach dem Büro schön lange gejoggt und abends dann den großen Fressflash - zur Abwechslung mal ein Proteinfressflash: zwei Eiweißriegel und 100g Harzer Rolle. o_0 Keine Ahnung was sich mein Körper dabei gedacht hat. :-D
Ich bin da auch ein typischer Stressesser. Aber heute sollte ein relativ unspektakulärer Tag werden, gut für mein Essverhalten.
Ich neige in längeren Stressphasen dazu mein Essen irgendwie einzuschränken, aber dann in akuten Stressphasen, gerade wenn andere Menschen involviert sind, kommt dann das Stressessen.