Gestern: 1280 kcal, 3/4 Stunde gejoggt, wobei ich einen Teil der Strecke gegangen bin, weil es mir kreislaufmäßig nicht so gut ging, was ich jetzt mal auf das warm-schwüle Wetter schiebe.
Heute: ca. 1800 kcal, kein Sport, relativ viel in der Gegend rumgelaufen
Hey :)
AntwortenLöschenOh, stimmt. Hab gerade erst gelesen, dass du studierst. Boa, bin ich dumm. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Was hast du denn studiert? <3
Und ich wünschte ich hätte mal wieder die Motivation joggen zu gehen. :( :D
Alles Liebe,
Dalina. ♥
Hey Ronja! :)
AntwortenLöschenWie geht es dir?
Also bei dieser Lifeline-Sache hat man ein Seil, dass die eigene Lebenslinie darstellt, dann kommen alle wichtigen Ereignisse (oder bei mir in dem Fall der Essstörungsverlauf) auf Karten und die Karten legt man an das Seil. Außerdem gibt es meistens noch Karten für die Zukunftsvostellungen. Manchmal sollte ich dann noch die Höhen und Tiefen an dem Seil sichtbar machen. Keine Ahnung, ob das direkt ein psychologisches Konzept ist, auf jeden Fall hab ich das schon öfter irgendwo machen sollen.
Liebste Grüße, Mina